Любовь

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Любовь » Тестовый форум » Кабачковые оладьи рецепт диетические


Кабачковые оладьи рецепт диетические

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

http://upload.bbfrm.ru/pixel/0bbddac0aa4fe5b93dcbe6b52ddfa37f/1/Гость/kabachkovye_oladyi_recept_dieticheskie/2076.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/b22ac311c3ad9de5dd76bd529156b499/2/Гость/kabachkovye_oladyi_recept_dieticheskie/2076.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/1384c1fc93830af83ae7f079dfcc4bc4/3/Гость/kabachkovye_oladyi_recept_dieticheskie/2076.jpg

    Калорийность оладий из кабачков: диетических рецепт
    Как готовить диетические оладьи из кабачков – варианты рецептов. Самой простой способ приготовить кабачковые оладьи – это сделать тесто по следующему варианту.   


    Рецепты кабачковые оладьи диетические без муки
    Пользуются большой популярностью у людей, предпочитающих здоровый образ жизни и диетическое питание, оладьи из кабачков. Овощи и другие компоненты делают кушанье легким, вкусным и полезным.   


    Фитнес: Диетические оладьи из кабачков с легким соусом
    Постные оладьи из кабачка: рецепт малокалорийного блюда. Блюд из кабачков великое множество.  Выпекают 20 мин. До образования золотистой корочки. Диетические оладьи из кабачка: рецепт Дюкана.   


    Кабачок рецепты диетические  Диета тела  pryshhejakne
    Предпочитаете простые рецепты или даете волю кулинарной фантазии? Эффективны ли, на ваш взгляд, оладьи из кабачков как диетическое блюдо, способствующее похудению?   


    Рецепты диетических блюд из капусты белокочанной
    Диетические оладьи из кабачков - это настоящая находка для тех, кто хочет снизить вес, не изнуряя себя голодом.  Существует несколько вариантов кабачковых оладушек и каждый из рецептов их приготовления отличается своими   


Рекомендуем


кабачковая икра рецепт, кабачковые оладьи в духовке, кабачковые оладьи калорийность, оладьи из кабачков, кабачковые котлеты






<!-- 30.03.2017 09:55:02 cpwomangdestyzhixhdeff -->

0

2

Как испечь оладьи из кабачков.

Пышные оладьи из кабачков
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/599/sm_598728.jpg
Предлагаю приготовить ещё одно блюдо из кабачков - пышные оладьи, которые получаются очень нежными и аппетитными. Эти оладушки не сладкие, поэтому их можно подавать вместо хлеба с первыми блюдами. А если дополнить оладьи сметаной, они станут отличным полноценным завтраком или ужином.
Продукты
Кабачки молодые - 480 г
Кефир - 150 мл
Мука - 300 г
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 1 ч. ложка
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Масло растительное - 30 мл (2 ст. ложки)

Подготавливаем все необходимые продукты.
Кабачки промываем, обрезаем края с двух сторон. Нарезаем кабачки небольшими кусочками.
Выкладываем кабачки в блендер, добавляем кефир.
Измельчаем кабачки вместе с кефиром до однородности.
Перекладываем кабачковую массу в миску, вбиваем туда яйцо.
Также добавляем соль, молотый перец и разрыхлитель.
Перемешиваем.
Частями добавляя муку, замешиваем тесто. Муки может понадобиться чуть меньше или больше (в зависимости от сочности кабачков и качества муки).
Тесто получается такой густоты, как на обычные оладьи.
Разогреваем сковороду с небольшим количеством растительного масла. Столовой ложкой выкладываем тесто в сковороду (примерно по 1 ст. ложке).
Обжариваем оладьи на среднем огне по 1,5-2 минуты с каждой стороны, до подрумянивания. Таким образом жарим все оладьи, по мере необходимости добавляя растительное масло.
Готовые пышные оладьи из кабачков перекладываем на тарелку и подаём.
Приятного аппетита!

0


Вы здесь » Любовь » Тестовый форум » Кабачковые оладьи рецепт диетические